Archivos diarios: enero 24, 2019

Una semana más… nuestro reto

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Esta semana Denis, Álvaro y Miguel Ángel nos han retado a trabajar las piernas. Es un entrenamiento suave, para el que necesitaréis una goma elástica y un compañero que os haga de resistencia (o una mochila como peso, si queréis hacerlo sin compañía).

Si veis que es muy asequible, poneos la música a tope e intentad hacer las repeticiones al ritmo de la canción. ¡Es más motivador!